7 طرق منزلية للتخلص من الرشح ونزلات البرد!

[إسحق القس افرام]

من الأعراض الشائعة عند الإصابة بالرشح ونزلات البرد هو انسداد الأنف والتهاب الحلق، وتعتبر الإصابة بالرشح ونزلات البرد الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء، مما يسبب الشخص المصاب صعوبة في التنفس وعدم القدرة على النوم بطريقة طبيعية، وسنتعرف خلال هذا المقال عن أهم 7 طرق منزلية للتخلص من الرشح دون الحاجة للأدوية:
7 طرق منزلية للتخلص من الرشح ونزلات البرد
وفي هذا المقال نقدم لكم مجموعة من الطرق المجربة للتخلص من الرشح خصوصاً في الشتاء:
تناول البصل أو الثوم النيء بشكل يومي حسب الكمية التي ترغب بها لأنهما يحتويان على عناصر مضادة للبكتيريا وأيضاً قاتلة للميكروبات.
تناول الأدوية والمضادات الحيوية والمسكّنات المتداولة لكن تحت إشراف طبي للتخلص من ألم والصداع وخفض حرارة الجسم المرتفعة.
التركيز على زيادة كمية السوائل مثل الماء الفاتر مع شرائح الليمون وأيضاً المشروبات العشبية مثل منقوع الزنجبيل، القرفة،البابونج واليانسون، والنعناع والشاي الأخضر والزعتر البري من أجل تعويض ما فقده الجسم من سوائل جراء المخاط وسيلان الأنف المستمر ودعم الجهاز المناعي لتسريع الشفاء.
عمل تبخيرة الأنف واستنشاق الأبخرة الدافئة وأيضاً المنتلانه والتي تساعد على إزالة الاحتقانات وتسكير الأنف المصاحب للرشح.
أخذ قسطٍ من الراحة دون إتعاب الجسم.
النوم لساعات أكثر وعدم إرهاق الجسم بجهدٍ كبير .
شرب العصائر الطبيعية الغنية بفيتامين سي مثل عصير الليمون أو البرتقال أو الكيوي أو الرمان لزيادة مقاومة الجسم للرشح ونزلات البرد .
كيف اتخلص من الزكام في خمس دقائق؟
تناول فيتامين سي
الراحة التامة
شرب السوائل بكثرة
تناول فيتامين الزنك
البنجر
البلسان الأسود
زهرة الإشنسا
أدوية علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق
تريبروليدين - سودوإيفيدرين
ديكستروميثورفان
لبلاب
كلوريد الصوديوم
زيلوميتازولين هيدروكلوريد
كلورو بنزيل - أميميتاكريزول
أمبروكسول
كلورهيكسيدين
طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد
تناوُل فيتامين الزنك على هيئة أقراص للمص أو شراب.
علاج الرشح وسيلان الأنف
شرب أعشاب بكثرة
تناول فيتامين سي
عمل تبخيرة
وضع منتولاتو للانف على الانف لتخفيف الالتهاب