فوائد شوربة العدس!

[إسحق القس افرام]

غنية بالألياف الغذائية
مفيدة لصحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم
تساعد في شعورك بالشبع بشكل أسرع ولفترة أطول.
مناسبة في الحميات الغذائية الخاصة بخسارة الوزن
يعتبر مصدر مهم للألياف الغذائية والبروتين
منخفض الدهون والسعرات الحرارية
تحتوي شوربة العدس على سعرات حرارية قليلة
يقلل تناول من كوليسترول الدم بسبب تأثيره على الأحماض الأمينية في الدم.
من فوائد شوربة العدس أنها تخفض نسب سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا
تناول شوربة العدس يعد مهم لإنتاج الإنزيمات والهرمونات.
تعمل على خفض مستويات الكوليسترول، والحماية من الإصابة بمرض السكري والإمساك والسرطان بالأخص سرطان القولون.
تساعد شوربة العدس في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
انخفاض أمراض القلب والأوعية الدموية
​العناصر الغذائية لـ شوربة العدس
محتوى الدهون: 6 غرام.
محتوى الألياف: 7 غرام.
محتوى البروتين: 13 غرام.
محتوى الدهون المشبعة: 0.5 غرام.
محتوى السكر: 3 غرام.
السعرات الحرارية: 236.
محتوى الكربوهيدرات: 35 غرام.