العناية بالبشرة في الشتاء

[سعاد نيسان]

العناية بالبشرة في الشتاءا
لطقس البارد يتسبب في جفاف كل أنواع البشرة، لذلك هناك عدة نصائح للـ العناية بالبشرة في الشتاء لتجنب جفاف البشرة.استخدمي كريمات مرطبة ذو عامل حماية فحتى مع غياب حرارة الشمس فما زالت الأشعة فوق بنفسجية تصل للأرض وتدمر البشرة.لا يوجد أفضل من حمام ساخن في الجو البارد، ولكن حفاظًا على بشرتك تجنبي الاستحمام بالمياه الساخنة لأنها تجرد البشرة من الزيوت الطبيعية الموجوة بها، وتسبب الجفاف.برودة الجو قد تجعلك لا تشعري بالعطش، ولكن بشرتك ما زالت فى حاجة للترطيب الداخلي تمامًا كفصل الصيف.استخدمي الكريمات المرطبة ذو الأساس الزيتي، والتى تحتوى على فيتامين C أو E للحفاظ على بشرتك رطبة، لفترات أطول عن الكريمات ذات الأساس المائي.اصنعى مقشر منزلي بنفسك باستخدام زيت الزيتون وعصير الليمون وملح البحر، ودلكي به الجسم مرتين أسبوعيًا للتخلص من الجلد الميت المتراكم.للحفاظ على نعومة اليدين فى فصل الشتاء ارتدي القفزات لتحمي يديك من البرد والجفاف.استخدمي مرطب الشفاه بصورة مستمرة واحرصى على أن تحتوى على عامل حماية ضد الشمس، ولا تنسى تقشير الشفاه كل أسبوعين.
استخدمي جهاز الترطيب المنزلي لتجنب بشرة جافة والشعور بالحكة في فصل الشتاء، حيث يساعد على إضافة بعض الترطيب في الهواء.تجنبي استخدام علاج حب الشباب في فضل الشتاء، فلن تستجيب بشرتك له بسبب جفافها.
ما هي أسباب جفاف البشرة في الشتاء؟
يشمل جفاف البشرة في الشتاء عدة عوامل نذكر منها:انحفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، حيث يكون الجلد أشد جفافًا فى فصل الشتاء عندما تنحفض درجات الحرارة والرطوبة لأقل مستوى.وجود التكييف والتدفئة يقللان نسبة الرطوبة في الجو، مما يقلل من ترطيب الجلد.الاستحمام بالماء الساخن يذيب من الدهون والزيوت الموجودة على سطح الجلد.السباحة لفترات طويلة فى حمامات السباحة المضاف إليها كلور.استخدام الصابون والمنظفات بكميات كبيرة.التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون وجود حماية كافية، مما يؤدى إلى جفاف البشرة والتعجل بظهور التجاعيد.حساسية الجلد أو الإكزيما وما تحدثه الإكزيما من تشققات خاصة عندما يهمل المريض علاجها. نقص هرمون الغدة الدرقية، مما يقلل من نشاط الغدد العرقية في الجلد ويسبب جفاف البشرة.الصدفية وهى مرض وراثي يسبب جفاف حاد في الجلد.