فوائد الاناناس

[سعاد نيسان]

فوائد الأناناس لصحة الجسم بالكامل
هناك مجموعة من الفوائد الصحية المذهلة للأناناس وتشمل:الأناناس يساعد في علاج التهابات المفاصل.يعمل الأناناس على تقوية جهاز المناعة للجسم.يساعد على سرعة التئام الجروح.يساعد على الوقاية من مرض السرطان.يمكن أن يستخدم في علاج السعال ونزلات البرد.تحسين صحة العظام وتقويتها.يساعد في تنظيم ضغط الدم.تحسين عمل الدورة الدموية.المساعدة في تسهيل عملية الهضم.
فوائد الأناناس المتعددة
يحتوي الأناناس على بعض الفيتامينات مثل فيتامين ( أ، ب 6، ج ) و الخمائر و الألياف كما يحتوي على بعض المعادن مثل النحاس والمنجنيز، وإنزيم البروميلين وهذه العناصر تجعله غني بالعديد من الفوائد ومنها :
فوائد الأناناس للجهاز الهضمي :يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يعمل على تحسين عملية الهضم خاصةً بعد الوجبات الدسمة، وتخفيف آلام المعدة كما أنه يحتوي على الألياف التي تساعد الجسم على التخلص من الفضلات و علاج عسر الهضم.
فوائد الأناناس لتقوية المناعة :
يحتوي الأناناس على فيتامين ج الذي يزيد من مناعة الجسم لذلك فهو يعالج مشاكل التنفس والرشح والربو ويعمل على إذابة البلغم، كما أنه يمنع الأورام ويحمي من الإصابة بالسرطان.
فوائد الأناناس للقلب :يحتوي الأناناس على البروميلين الذي يعمل على تحطيم البروتينات التي تسبب تجلط الدم، كما يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم مما يعمل على حماية الأوعية الدموية من التصلب ومنع تراكم الدهون في الدم وبالتالي فهو يحمي القلب من الأمراض ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
فوائد الأناناس للجلد :يساعد على علاج العديد من المشاكل الجلدية مثل حب الشباب، والجروح، وبعض الحروق كما يعالج الالتهابات الجلدية ومرض الإكزيما والصدفية عن طريق وضع الأناناس المهروس على مكان الإصابة.
فوائد الأناناس للحامل :يحتوي على فيتامين ج والبوتاسيوم والألياف لذلك فهو يعتبر غذاء جيد يجب على الأم الحامل أن تحرص على تناوله ولكن يجب الاحتياط عند تناوله لأنه قد يؤدي إلى الشعور بالحموضة وهذا الأمر يحدث في فترة الحمل.فوائد الأناناس للرجيم :يساعد الأناناس على إنقاص الوزن حيث أنه يساعد على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة كما أن ثمرة الأناناس تحتوي على 70% من وزنها من الماء، كما يساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم.