سلطة الفاكهة الموسمية الطازجة!

[إسحق القس افرام]

سلطة سهلة وغنية بالمكونات المغذية والفيتامينات وللحصول على اكبر فائدة منها ينصح بتقديمها فور تقطيعها.

المكونات
4-5 حبات برتقال كبيرة
1 ثمرة جريب فروت كبيرة
1 موزة كبيرة
1 علبة صغيرة من التوت الطازج
1 علبة صغيرة من العليق الطازج
1 علبة من التوت الطازج
12-16 حبة من العنب الخالي من البذور خضراء أو حمراء
4 ملاعق طعام أو أكثر من بذور الرمان الطازجة
عسل حسب الرغبة
الطريقة
تغسل الحمضيات وتقطع الى لقيمات صغيرة، مع الاحتفاظ بكل عصائرها.
قبل تقديم السلطة، يقطع الموز، وتضاف باقي المكونات، وتخلط جيداً وبلطف مع الحمضيات.
تقدم فوراً ويفضل باردة.
بالهناء والشفاء