مشروب سد الشهية والنشاط طول اليوم!

[إسحق القس افرام]

شو نحتاج

نصف ثمرة أفوكادو
موزة واحدة
كوب من الحليب البارد
٦ حبات من اللوز
ملعقة كبيرة من العسل حسب الرغبة
مكعبات ثلج حسب الرغبة
‎الطريقة
أولاً يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في الخلاط .
ثم يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً .
ثم تُضاف مكعبات الثلج وتخلط مجدداً حتى يثلج الخليط .
وأخيراً يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً، وصحتين وعافية.

[بنت السريان]

يا ملفونو ما تعرف عندي سكر يعني بس العين تشوف والمعدة تسوف
شكرا لك ماذا أقول