نصائح للوقاية من موجة الغبار في فصل الربيع
يجب الابتعاد عن الهواء خلال موجة الغبار ويُفضل البقاء داخل المنزل قدر الإمكان.
يفضل تجنب الأنشطة الخارجية مثل الرياضة أو الرحلات أو رياضة المشي.
يجب الانتباه من إغلاق النوافذ والأبواب لضمان عدم دخول الغبار إلى المنزل، والتأكد من إغلاق جميع النوافذ والأبواب بإحكام.
يفضل استخدام ستائر ثقيلة أو شباك حماية إضافي إذا كان ذلك ممكنًا.
يفضل استخدام أجهزة لتنقية الهواء أجهزة تنقية الهواء ويمكن أن تساعد في إزالة الجزيئات الصغيرة من الهواء داخل المنزل.
يجب ارتداء الكمامات عند الخروج، ارتدِ كمامة طبية أو كمامة N95 وهي التي تحمي من الغبار والجسيمات الدقيقة.
شرب الكثير من السوائل من أجل الحفاظ على الترطيب للجسم وايضاً يساعد في منع جفاف الحلق والجهاز التنفسي نتيجة التعرض للغبار.
يفضل تنظيف المنزل بشكل منتظم وذلك باستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA، ومن أجل تقليل تراكم الغبار داخل المكان.
استخدام مرطبات الجو بسبب التخلص من الجفاف الناتج عن الغبار ويمكن أن يؤثر على الجهاز التنفسي والحفاظ على الرطوبة في الهواء.
مراقبة الطقس لمعرفة وتحديد الأيام التي قد تشهد فيها موجات غبار مزعجة وبالتالي التحضير لها مسبقًا ومحاولة عدم الخروج من المنزل.
في حال كنت تعاني من أمراض تنفسية مثل الربو أو الحساسية، يجب استشارة الطبيب بخصوص الأدوية أو الإجراءات الوقائية المناسبة.
