30 فكرة تساعد على كسر الروتين وجعل يومك جميل
فيما يلي مجموعة من الأفكار بإمكانها أن تغيّر مسار يومكِ نحو الأفضل:
نوم عميق
الامتنان وكلمة حلوة
كوب من القهوة مع اصبع شوكولاتة
سماع قرآن كريم بصوت قارىء تحله
لا تدقق لصغائر الأمور
أذكار الصباح والمساء
كن مرّن ولين
الهدوء
كتابة الأفكار
انجز شيء بيومك ولو كان شيء تافه
ساعد الآخرين واقضِ حوائجهم
عانق صديقك المقرّب
اقرأ مقالة جديدة
ازرع نبته
شارك صورك القديمة مع أصدقائك
ابدأ بالسلام "يسعد صباحك"
اهتم بجمالك
قدّر ذاتك وأحبها
مارس أنشطة مختلفة في يومك
استمع للإذاعة
شاهد فيديو مضحك
لا تنس الناس في دعائك
أخذ حمام دافىء
اشكر الله واحمده
اترك رسالة طيبة في مكان ما
اتصل بصديق قديم
داوم على الاستغفار
حافظ على صلاتك في وقتها
اطمع للخير
أفكار إبداعية في حياتنا اليومية
الاستيقاظ باكراً
النظافة الشخصية
ممارسة الرياضة
تغيير المحيط
الانخراط في المجتمع
ممارسة أنشطة بعيد عن التكنولوجيا
تحدي النفس
تعلم الأشياء الجديدة
التأمل في الطبيعة
إيجاد خطط بديلة إذا لم تستطيع حل المشكلة.
المحاولة مرارًا وتكرارًا في حل المشكلة
أفكار لتغيير الروتين اليومي
الاستيقاظ مبكرًا قبل 30 دقيقة عن المعتاد
التأمل أو الكتابة أو ممارسة الرياضة أو القراءة
ممارسة الامتنان وذلك بأخذ بضع دقائق كل صباح لتقدير متع الحياة البسيطة وشكر الله عليها.
بعض الأشياء التي تشعر بالامتنان لها.
أنجز ما هو مهم.
حدد أولويات العمل المهمة اولاً فالاقل اهمية.
الاهتمام بنوعية طعامك.
شرب الماء بكثرة
شرب القهوة لكن دون مبالغة
أفكار لتغيير الروتين مع الحبيب
الاشتياق للحبيب لكسر الروتين في الحياة الزوجية
الهدية المفاجئة
التنزه أو السفر
التواصل الدائم
المواعيد الرومانسية في اماكن مميزة
الهوايات المشتركة
التواصل الجسدي
