العلكة » للحدّ من نهم الحلويات !

[كبرو عبدو]

العلكة » للحدّ من نهم الحلويات !




أكدت الجمعية الألمانية لحماية المستهلك انه يمكن الحد من النهم الشديد للحلويات من خلال اللجوء إلى بعض البدائل الصحية

، مثل الإكثار من الماء و الشاي غير المحلى بالسكر، و مضغ علكة خالية من السكر.‏


وكبديل للحلوى و الشوكولا والآيس كريم والكولا، أوصت الجمعية بتناول الفواكه على مدار اليوم.‏

أما عند الشعور برغبة شديدة للغاية لتناول أي نوع من الحلوى، فتنصح الجمعية بمضغ علكة خالية من السكر في هذا الوقت، مشيرة إلى إمكانية تناول المكسرات أيضاً بوصفها من الأطعمة التي يقل محتواها من السكر، مع الإشارة إلى أن المكسرات غنية بالسعرات الحرارية.‏

[إسحق القس افرام]

اما فوائد العلكة فهي:



1)ان العلكة تساعد المدخنين في التخلص من التدخين
2) ان العلكة مفيدة في عملية التخلص من بخر الفم(وهو حالة خروج رائحة من الفم) حيث تقوم العلكة بعمل المحرض للغدد اللعابية فلا يبقى الفم جافا ويقلل من الرائحة
3) مضغ العلكة يساعد في توزن طاقة الجسم
4)العلكة تساعد على طرد الملل وزيادة التركيز لذلك نجد انو الجنود يستتحدمونها كوسيلة لتهدئتهم في الحرب
5)وقد قالت طبيبة اسنان بريطانية ان العلكة الخالية من السكر يمكن ان تكون عاملا لمنع التسوس للاطفال
6) ان العلكة تساعد في تخفيف الوزن حيث يمكن حرق 11 سعرة حرارية في الساعة الواحدة و
قد نشر في مجلة نيو انجلاند انه لو تم مضغ اللكة كل يوم لمدة ساعة بدون اداء اي تمارين طبية فسوف يقل وزن الشخص 5 كيلو غرامات.
مشكور اخي العزيز كبرو على المعلومة
بارك الله عليك!

[/color]

[بنت السريان]

شكراً جزيلاً أخ كبرو على هذه المعلومات
لست من هواة العلكة لكني اليوم اشتريت العلكة على أثر قراءتي للموضوع
يعطيك العافية

اختكم بنت السريان

[سعاد نيسان]

يلا راح نشتري كلنا العلكة لأن لها فوائد عديدة

أخ كبرو على الموضوع