لكل محبي الحمص الأخضر الحاملة ومع اقتراب موسمها نستعرض لكم في هذا المقال أهم فوائدها الصحية:
1- يعتبر من الأغذية التي تساعد في تخفيف الوزن وذلك لأنه غني بالألياف الغذائية المشبعة.
2- يحتوي على حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
3- يغني النباتيين عن اللحوم وذلك لأنه غني بالبروتين اللازم النباتي.
4- يساعد في تفتيت حصى الكلي.
5- يقلل من الكوليسترول الضار في الدم.
6- يحفز عمل الجهاز المناعي.
7- يوازن سكر الدم لمرضى السكري.
8- يحسن عملية الهضم ويعالج الإمساك.
1- يعتبر من الأغذية التي تساعد في تخفيف الوزن وذلك لأنه غني بالألياف الغذائية المشبعة.
2- يحتوي على حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
3- يغني النباتيين عن اللحوم وذلك لأنه غني بالبروتين اللازم النباتي.
4- يساعد في تفتيت حصى الكلي.
5- يقلل من الكوليسترول الضار في الدم.
6- يحفز عمل الجهاز المناعي.
7- يوازن سكر الدم لمرضى السكري.
8- يحسن عملية الهضم ويعالج الإمساك.
