دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين

يهتم بقضايا المرأة والموظة والأناقة

المشرف: سعاد نيسان

أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية
سعاد نيسان
مشرف
مشرف
مشاركات: 15443
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 27, 2010 5:08 pm

دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين

مشاركة بواسطة سعاد نيسان »

دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين
صورة
ميديا 24 - يلعب اليود دوراً مهماً في النمو الجسدي والذهني السليم للجنين، إذ تحتاج الأم إلى اليود في فترة الحمل بشكل أكبر من المعتاد.

قالت خبيرة التغذية الألمانية ماريا فلوتكوتر أن الألبان ومنتجاتها مثل الزبادي والجبن تعد أيضاً من المواد الغذائية الغنية باليود، لذا ينبغي على المرأة الحامل تناولها بمعدل 3 مرات يومياً كما يمكن تتبيل الأطعمة بملح اليود أو تناول الأطعمة المصنعة به مثل الخبز.

ولسد احتياج الجسم من اليود خلال الحمل، أوصت فلوتكوتر، رئيس شبكة "الصحة سبيلك إلى الحياة"، الحوامل بضرورة تناول وجبتي أسماك بحرية أسبوعياً، مثل السلمون والقد والماكريل وسمك موسى كونها من أفضل المصادر لإمداد الجسم باليود.

وأشارت فلوتكوتر إلى أنه لا يمكن سد الاحتياج العالي من اليود في فترة الحمل من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي عليه فقط. لذا فهي توصي بتناول الأقراص الدوائية المحتوية على اليود بالإضافة إلى المواد الغذائية الغنية به منذ بداية الحمل بمعدل 100 إلى 150 ميكروغرام يومياً.
أقتن الذهب بمقدار أما العلم فاكتسبه بلا حد لأن الذهب يكثر الآفات أما العلم فيورث الراحة و النعيم .
صورة العضو الرمزية
ملكي نيسان
عضو
عضو
مشاركات: 2435
اشترك في: الأربعاء مارس 26, 2014 12:22 pm

Re: دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين

مشاركة بواسطة ملكي نيسان »

شكراً على هذه المعلومة عن اليود :tawdee:
[/size][/font]
صورة العضو الرمزية
سعاد نيسان
مشرف
مشرف
مشاركات: 15443
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 27, 2010 5:08 pm

Re: دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين

مشاركة بواسطة سعاد نيسان »

اشكر مرورك الدائم
:tawdee: ابو جوزيف
أقتن الذهب بمقدار أما العلم فاكتسبه بلا حد لأن الذهب يكثر الآفات أما العلم فيورث الراحة و النعيم .
tyodora
عضو
عضو
مشاركات: 325
اشترك في: السبت مايو 15, 2010 6:19 am
مكان: القامشلي

Re: دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين

مشاركة بواسطة tyodora »

موضوع مميز شكرا ام تغلات
صورة
صورة العضو الرمزية
سعاد نيسان
مشرف
مشرف
مشاركات: 15443
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 27, 2010 5:08 pm

Re: دراسة: اليود مهم للنمو الجسدي والذهني للجنين

مشاركة بواسطة سعاد نيسان »

:tawdee: تيودورة على مرورك الرائع

:ros4:
أقتن الذهب بمقدار أما العلم فاكتسبه بلا حد لأن الذهب يكثر الآفات أما العلم فيورث الراحة و النعيم .
أضف رد جديد

العودة إلى ”܀ منتدى الجمال والاناقة“